Viskanrundan Söndag 2021-04-25 kl. 09:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Användarvisningsbild
andale
Forumadministratör
Inlägg: 654
Blev medlem: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Viskanrundan Söndag 2021-04-25 kl. 09:00

Inlägg av andale » 2021-04-06 06:22

Viskanrundan Söndag 2021-04-25 kl. 09:00
-------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans

Startplats: Åsa Station
Karta till startplatsen och anmälan hittar du HÄR eller på knappen "HÄNDELSE ".

Kartan ovan är lite otydlig så HÄR finns en bättre

Gör anmälan i kalendariet!

COVID19-restriktioner.
Det är viktigt att göra anmälan i kalendariet så att vi vet hur många som kommer. Max 8 per grupp och den regeln tummar vi inte på. Alla som vill vara med skall komma till starten på distansrundorna så vi vet att hur många det är i varje grupp. Vid startplatsen delar vi upp oss direkt i respektive grupp. Det görs inget stopp för fika under rundan så se till att ha med tillräckligt med energi i fickorna.

Grupp Grön
Bana: https://ridewithgps.com/routes/35630534
Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren: Vi kör lugnt i 23-25 km/h

Grupp Gul
Bana: https://ridewithgps.com/routes/35627855
Passledare: Anders Alexandersson
Hjälpryttare: Lars-Inge Kjörnsberg

Info från passledaren: 27-28 km/h

Grupp Röd
Bana: https://ridewithgps.com/routes/35627923
Passledare: Roger Andersson
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Ladda gärna ner appen 112

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
/Anders

Användarvisningsbild
andale
Forumadministratör
Inlägg: 654
Blev medlem: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Viskanrundan Söndag 2021-04-25 kl. 09:00

Inlägg av andale » 2021-04-22 08:38

Hej Venner!

Dags för en ny bana kommande söndag. Sträckningen går på fina vägar med mycket lite biltrafik. Två gånger korsar vi Viskan. Banan var uppvärmd i tisdags när den provkördes, men vi får räkna med något svalare men ändå soligt och ganska lätta vindar på söndag.

Passledare finns i dagsläget för röd och gul grupp, men det behövs fler anmälda.

Välkomna och anmäl er. Vi måste veta hur många som kommer med tanke på de restriktioner som finns.

Mer info finns i första inlägget.

20210420_104847.jpg
/Anders

Stefan
Inlägg: 13
Blev medlem: 2019-05-18 16:21
Förnamn: Stefan
Efternamn: Rahmn

Re: Viskanrundan Söndag 2021-04-25 kl. 09:00

Inlägg av Stefan » 2021-04-24 12:20

Hej. Ser fram emot en fin runda. Jag tar med en gäst som kan cykla och är intresserad av klubben. Röd grupp.

Användarvisningsbild
andale
Forumadministratör
Inlägg: 654
Blev medlem: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Viskanrundan Söndag 2021-04-25 kl. 09:00

Inlägg av andale » 2021-04-25 15:45

Lätt att vara ledare när man har en jämn jämn och disciplinerad grupp. 7 venner blev vi i den gula gruppen som tog oss an banan. Efter ett par mil med den kalla nordostliga vinden i ryggen vände vi norrut och mosade oss effektivt fram. Alla tog sina förningar och skiften och övergångar mellan ett och två led fungerade utan mankemang. Det kändes fint när vi kom till nordligaste punkten på banan och fick vinden i ryggen. Inte många höjdmeter totalt sett men det mesta kommer mot slutet så det känns ändå i benen. Banans 75 km avverkade vi med ett reglementsenligt snitt på 27,1 km/tim.

Tack för idag!
20210425_104530.jpg
På onsdag kör vi intervaller och näste helg väntar Sätilarundan. Bara att ladda om och anmäla sig.
/Anders

rogera
Inlägg: 105
Blev medlem: 2017-06-04 19:27
Förnamn: Roger
Efternamn: Andersson

Re: Viskanrundan Söndag 2021-04-25 kl. 09:00

Inlägg av rogera » 2021-04-25 15:51

Röda gruppen bestod av 7 cyklister som hade en fin resa på härliga vägar. Då passledaren inte cyklat rundan förut så var det lite svårt med navigeringen på första halvan trots GPS hjälp. Vi fick vända ett par gånger när det blev fel. Härlig medvind i början men smala, kurviga vägar med många korsningar och lite navigeringsproblem sänkte farten. Andra halvan blev det mer motvind och backar men med bra samarbete och korta förningar löste vi det.
Vi landade på ca 29,5 i snitt på de 9 milen.

Personligen fick jag drygt 8 mil extra genom att cykla från Mölndal och till starten och hem igen. Ner till starten gick det lätt och fint men hemvägen var tuffare i vinden! Bara att bita i och trampa på så var man snart hemma. Men, nu är benen ganska trötta :-D

På onsdag är det backträning ifrån Slottsskogen och på söndag är det start i Kungsbacka för en tur runt Lygnern.

/Roger

peter jonsson
Inlägg: 1075
Blev medlem: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Viskanrundan Söndag 2021-04-25 kl. 09:00

Inlägg av peter jonsson » 2021-04-25 16:38

Får tacka för en fin upplagd runda. Roger 17 mil i den vinden ](*,) ) det är grymt. =D>
//Peter

Skriv svar