Snipen Sturske Onsdag 2021-09-22 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Användarvisningsbild
andale
Forumadministratör
Inlägg: 705
Blev medlem: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Snipen Sturske Onsdag 2021-09-22 kl. 18:00

Inlägg av andale » 2021-09-11 15:53

Snipen Sturske Onsdag 2021-09-22 kl. 18:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek

Startplats: Slottsskogen
Karta till startplatsen och anmälan hittar du HÄR eller på knappen "HÄNDELSE ".

Distans: 56 km

Backighet: Låg

Länk till karta

Bonus sträcka finns + 8 km

Passledare:
Hjälpryttare:

Information från Passledaren:

Välkomna till onsdagens intervallpass i och omkring Lindome. Vi träffas vid Preem Slottsskogen strax för Kl. 18.00 och vi kommer köra 4 intervaller. Lugnt rull/uppvärmning ned till Snipen, där vi kör den första intervallen upp till Lindome brandstation. Lugn cykling ned till Anneberg där vi startar nästa som går tillbaka till Lindome på andra sidan järnvägen. Från Lindome kyrka kör vi nästa fram till Hällesåker och vi avslutar med hårdkörning på Greggeredsvägen upp mot Östra Lindomevägen.

Glöm inte lamporna!

Väl mött!


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
• Ladda gärna ner appen 112


Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
/Anders

Användarvisningsbild
Corre
Inlägg: 44
Blev medlem: 2018-08-21 09:00
Förnamn: christian
Efternamn: von corswant

Re: Snipen Sturske Onsdag 2021-09-22 kl. 18:00

Inlägg av Corre » 2021-09-20 20:29

Hej
Peter har dragit till fjällen så jag tänkte ansvara för det här härliga intervallpasset. Passa på nu och vässa formen inför KMet till helgen. Vi syns vid Preem kl 18.00 och glöm inte belysning, det kommer att vara rätt mörkt innan vi är klara.

/Christian

Användarvisningsbild
strålis
Inlägg: 7
Blev medlem: 2015-07-22 23:25
Förnamn: Ingemar
Efternamn: Strålberg
Ort: Göteborg
Kontakt:

Re: Snipen Sturske Onsdag 2021-09-22 kl. 18:00

Inlägg av strålis » 2021-09-22 14:19

Jag dyker upp för att fixa sista finslipningen inför KM.
OBS! Kom ihåg lampor då mörkret kommer tidigt (Solnedgång kl 19:12)
Ingemar Strålberg - Rosensköldsgatan 9, GÖTEBORG

Användarvisningsbild
Corre
Inlägg: 44
Blev medlem: 2018-08-21 09:00
Förnamn: christian
Efternamn: von corswant

Re: Snipen Sturske Onsdag 2021-09-22 kl. 18:00

Inlägg av Corre » 2021-09-22 15:28

Härligt Strålis!
Hur är det med Sebbe och Bergström, kommer ni också?
/Christian

Användarvisningsbild
Corre
Inlägg: 44
Blev medlem: 2018-08-21 09:00
Förnamn: christian
Efternamn: von corswant

Re: Snipen Sturske Onsdag 2021-09-22 kl. 18:00

Inlägg av Corre » 2021-09-22 21:27

Tre pigga herrar körde Snipen sturske denna underbara onsdagskväll. 5 intervaller, alla i form av lagtempo och det gick som smort utom i Annebergsbacken där Mats G. fick riktig feeling och ställde av både Strålis och undertecknad.
Nu laddar vi för KM till helgen!
/Corre

Användarvisningsbild
Mats Gustafsson
Inlägg: 760
Blev medlem: 2006-01-26 18:53
Förnamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Ort: Göteborg

Re: Snipen Sturske Onsdag 2021-09-22 kl. 18:00

Inlägg av Mats Gustafsson » 2021-09-22 21:28

Tack för ikväll, fin körning med långa och tuffa intervaller, kärt återseende av Alaforsbacken, det var ett tag sedan, roligt med sedan var det slut i benen.
/ Mats G
Mats Gustafsson
070-549 52 28
mats.r.gson@gmail.com

Skriv svar