Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Post Reply
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Vintercykling

**** Obs! Start i Landvetter centrum ****

Startplats: Landvetter Centrum

Karta till startplatsen hittar du HÄR.
Vi träffas på parkeringen inte Shell tappen!!
Parkeringen i Landvetter Centrum närmast rondellen är långtidsparkering. Bästa stället att parkera för er som tar bil.

Distans: 57 km

Backighet: Hög

Fartgrupp: Marschfart 26 km/tim (~ medel 24-25 km/tim)

Länk till karta

Passansvarig: Hans C.
Hjälpryttare: CG

Info från Passansvarig:

Detta är ett vintercyklingspass, läs här vad det innebär :!:

Vägbeskrivning:
Banan innehåller två rejäla backar Härkeshultsvägen innan Jonsered :twisted: och på väg mot Nedflo :twisted:
"He is able who thinks he is able!"
Timo Springfeldt
Posts: 150
Joined: 2007-04-20 21:53
Location: Timo Savolainen

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Timo Springfeldt »

Hej alla
Hade tänkt cykla från Mölnlycke 9.15 OM det inte har snöat, is på vägen ( inga dubbdäck ) elr allmänt ur :evil: väder.
Med hopp om att vi blir 10 gubbs, girls elr mer så synes vi på lördag morgon.
Ha de` Timo
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Kommer imorgon med eller utan dubbdäck beroende på kyla etc. Vägarna är ju torra så det fungerar säkert bra utan dubb.

Cyklar via Furulund som vanligt räknar med att passera rondellen runt 09.30 cirka.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
molsson
Posts: 917
Joined: 2008-11-19 09:54
Fornamn: Magnus
Efternamn: Olsson

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by molsson »

Kommer på Lördag.
Rolf Lindkvist
Posts: 320
Joined: 2006-01-01 15:24
Fornamn: Rolf
Efternamn: Lindkvist
Location: Lindome

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Rolf Lindkvist »

Jag kommer.
Rolf Lindkvist.
User avatar
Hans Carlberg
Posts: 1009
Joined: 2006-08-28 20:17
Fornamn: Hans
Efternamn: Carlberg
Location: Landvetter

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Hans Carlberg »

Jag kommer såklart!
Hasse
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
Björn Örtberg

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Björn Örtberg »

Jippi, foten verkar hålla. Äntligen får jag komma ut och köra en sväng med alla andra glada lygnare.
Trodde jag i går kväll.
Vaknade i morse med en dunderförkylning, näsan rinner, ont i hela kroppen & feber.
Hoppas på bättre tur nästa helg.


//Björn
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Hej alla glada Lygnare, jag kommer med dubbdäck på framhjulet. Ser fram emot den fina rundan och hoppas att man kan hålla tårna någorlunda frostfria.
Eventuellt kommer Mats G från den södra utposten (Kba) också. Trevligt att du kommer Hasse "Goethe" Carlberg då det är du som är "chefen" för rundan i morgon, hur skall vi annars hitta runt utan dig?
Lars-Inge i Västra Hagen
Jennie

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Jennie »

Hej på er alla!

Jag får nöja mig med att köra förbi Landvetter imorgon. Kör ut Per till flyget han ska dundra ner för
Alperna i St. Anton en vecka. Nästa lördag hoppas jag kunna vara med.

:-D Jennie
peter jonsson
Posts: 1144
Joined: 2005-12-06 11:18
Location: Peter Jonsson

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by peter jonsson »

Jag kommer i morgon.Liten reservation för halka men vägarna är väl torra så det blir
säkert inget problem.

/Peter
User avatar
Bengt Tonnvik
Posts: 278
Joined: 2005-12-28 22:09
Fornamn: Bengt
Efternamn: Tonnvik
Location: Partille

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Bengt Tonnvik »

Räknar med att komma! Men tar nog lite sovmorgon (och tjänar nån grad i temperatur?), och möter er nånstans på Härkeshultsvägen.

Bengt
User avatar
Mats Sarapik
Posts: 368
Joined: 2007-06-05 07:43
Fornamn: Mats
Efternamn: Sarapik

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Mats Sarapik »

Sonen sjuk -> ingen innebandymatch.
Jag kommer nog, om inte jag tar över sjukan.

/Mats
Att försöka är det första steget mot ett misslyckande
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Mats Gustafsson »

Idag blir det andra aktiviteter för min del. Det ser ut att bli en fin dag med SOL och någon minusgrad. Ha en bra dag och ta det lugnt på isfläckarna!
// Mats G.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
User avatar
Mats Sarapik
Posts: 368
Joined: 2007-06-05 07:43
Fornamn: Mats
Efternamn: Sarapik

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Mats Sarapik »

Det blev lite förkylt, så jag avstår.
Men det ser ut att bli en bra runda, vädermässigt.

/Mats
Att försöka är det första steget mot ett misslyckande
User avatar
Hans Carlberg
Posts: 1009
Joined: 2006-08-28 20:17
Fornamn: Hans
Efternamn: Carlberg
Location: Landvetter

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Hans Carlberg »

12 man mötte upp på denna lite kylslagna men ändå riktigt fina vinterdag.
Solen var framme en del och gjorde sitt bästa för att tina upp frusna kroppsdelar.
Nedflorundan är ingen lätt bana. Det är väldigt mycket upp o ner
och en hel del av backarna känns i benen. Mycket bra träningsrunda.
Eftersom det tenderade att bli splittring i gruppen så la jag
och Lars-Inge oss i bredd längst fram för att lugna ner de fartokänsliga.
Efter Nedsjön och järnvägen så delade vi på oss.
De som inte ville fika åkte direkt hem mot Landvetter.
Jag, C-G och Lars -Inge svängde vänster in till tappen i Hindås för efterlängtad kaffe o bulle.
Hemväven tog vi via motorvägen och gamla vägen ner till Härryda o sedan direkt till Landvetter.
Vi fick då 60 km och snitt på 22,3.
Nu börjar snart skidskyttet och ännu en kaffetår väntar... \:D/
Tack allihopa som kämpade idag.
Hasse
Livet är som att cykla.
För att hålla balansen måste du fortsätta framåt.
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Har ändrat klassificeringen av Nedflo rundan från Medel till Hög. När jag ritade banan några år tillbaka var jag i valet och kvalet mellan medel och hög. Tyckte att infarten från Hindås till Landvetter var så lätt men innan dess är banan rejält kuperad.

Kommer att rita om banan så att den går som vi fikasugna körde, så den blir 60 km med några backar till upp till motorvägen E40 :-D.

Börjar kännas bättre efter alla förkylningar fick ihop 83 km, snitt 21.5 och eff.tid 3.50 tim.

Det är rejält segt i backarna med tung cykel o dubbdäck men vinterträning är = grundträning så det är helt OK!

Ny flaskhållare sitter redan på! Min flaskhållare gick bara rätt av efter Jonsered materialutmattning kallas det visst.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Timo Springfeldt
Posts: 150
Joined: 2007-04-20 21:53
Location: Timo Savolainen

Re: Nedflo Rundan Lördag 2009-01-17 kl. 10:00

Post by Timo Springfeldt »

Hej alla
Tack för en fin men kylslagen runda. Fick ihop 77km från Mölnlycke, mina fötter var djupfrysta när jag kom hem, aj aj vad det stack idom när dom började
"vakna" till. Ska nog ta på mej vinterkängorna om det blir lika kallt någon mer gång. Mycket bättre än Foppatofflor :-P

Ha dé // Timo
Post Reply