Olofstorps Tempot 2010-06-02

[martin linde]

Olofstorps Tempot Onsdag 2010-06-09 kl 18:00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning landsvägscykling
Passtyp: Fartlek, tempo

Startplats: Kviberg
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 30 km + 12 km framkörning etc.

Backighet: Medel

Karta över rundan: Se vägbeskrivning nedan!

Passledare: CG
Hjälpryttare:

Information från Passledaren:

Passet är tänkt som individuellt tempo där vi efter bästa förmåga sorterar upp oss i styrka så att de starkaste startar sist. Tänket är att starta med någon eller några minuters mellanrum så får vi alla lite pace!

Vi cyklar "uppvärmning" från Kviberg till Partille, G:a Alingsåsvägen, rondellen Tingsvägen mot Furulund. (Jula, Jysk) sträcka 7 km = Start.

Vägbeskrivning:

Från start till Jonsered mot Lerum, passera E20, vänster under järnvägen höger till Lerum centrum över Säveån, rondell "Vattenpalatset" rakt fram mot Olofstorp genom Olofstorp till Gråbovägen vänster mot Björsared.

OBS! Se upp för trafiken.

Fortsätt på Gråbovägen fram till korsning vänster mot Angeredskrossen ca. 2.5 km (Lexbydalsvägen). Följ Lexbydalsvägen ner till vägen mellan Partille och Kåhög. Sväng höger mot Partille station.
Målgång 100 m efter Partille station mitt emot bensinstationen.

Till Kviberg ca. 5 km.

Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det individuell fart ev. par tempo.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt till och från Kviberg.

[Claes-Göran Andersson]

Jag är i Stockholm och jobbar den 2/6 hemma först på kvällen. Flytta detta pass till 9/6 och Snipen Sturske till 2/6 så löser vi det under förutsättning att passledaren för Snipen kan den 2/6.

//CG

[Lars-Inge Kjörnsberg]

Är det detta pass som gäller på onsdag 2/6 ???? eller är det Snipen Långe????
Existentiell info för oss från provinsen som cyklar från landet in till startplatsen - please bestäm vad som gäller!
Lars-Inge och Mats från Onsala-landet

[ash]

Hej,

Snipen Långe nu på Onsdag 2/6 från slottskogen. (Passledare =Lars_Inge)
Olofstorpstempot från Kviberg Blir av på Onsdag 9/6. (Passledare =CG)


Har just ändrat detta på 1.a sidan oxå !

[Claes-Göran Andersson]

Då var det dags för lite tempo igen! Upplägget kan ni läsa om på länken ovan. Från rondellen Jula, Jysk över Lerum, Olofstorp, Lexbydal, Partille Station är distansen exakt 30 km. Lite småkuperad upp till Lerum och över till Olofstorp men också många bra fartsträckor.

Med rätt vind är infarten via Lexbydalsvägen till stationen kan man hålla riktigt bra fart!

Väl mött imorgon!

//CG

[molsson]

Kommer och hoppas på uppehåll i vädret och ihållande tryck på pedalerna.
/Magnus

[Hans Carlberg]

Kommer ev..
Hasse

[Janne P]

Kör från Floda nu i regnjacka och på vintercykel. Blir väl ett styrketempo...

/Janne

[Claes-Göran Andersson]

Vi blev 9 tappra som trotsade regnvädret. Efter framkörning till Partille startade vi två och två med någon minuts mellanrum och körde 30 km tempo. Väglaget var OK tills vi svängde in mot Lexbydalsvägen hela "flygrakan" var som en leråker p.g.a. bygge på högersidan. Kläder och cykel såg ut därefter.

Nu blir det Halv Vättern till söndag förhoppningsvis i soligt väder!

//CG

[Janne P]

Ja, blött och skitigt. Gänget såg efteråt ut som nyss komna från ett lerigt skogspass. Helt plötsligt kändes vintercykeln rätt även om den var lite väl tungcyklad som tempo-hoj. Munkedal-Anders kom på nästan nya kolfiber-Kuota:n, verkade oberörd av regn och lera och stånkade fram som ett skenande ånglok på som vanligt, tunga växlar.
Väl hemma efter 3 timmar i regnet blev det att göra slut på varmvattnet och tända braskaminen för att få upp tempen till 37 grader igen. Ett härdande pass. Gôtt jobbat, alla!

/Janne