Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2021-08-18 kl. 18:00

[andale]

Mölnlycke QuarterBack Onsdag 2021-08-18 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek, teknik, intervall

Startplats: Slottsskogen, Preem

Karta till startplatsen och anmälan hittar du HÄR eller på knappen "HÄNDELSE ".
Gör anmälan i kalendariet!

Längd: 42 km

Backighet: Hög

Länk till Karta

Passledare:
Hjälpryttare:

Intervallsträckor: Enligt passledarens anvisningar


Information från Passledaren:

Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det diverse övningar beroende på deltagarantal, önskemål etc.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt mellan dessa.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.

[peter jonsson]

Välkomna till onsdagens pass. Vi träffas som vanligt kl 1800 i Slottskogen vid Preem. Anmäl er till passet så jag vet om det kommer några annars kör jag inte från Delsjön.
//Peter

[Corre]

Jag kommer så du får allt masa dig upp ur hängmattan och trampa ut till Preem Peter

/Christian

[Linher]

Hej!

Jag kommer också på onsdag! Ska försöka få med mig Seb och Andreas...
/Linus

[Alkdal]

Dyker troligtvis upp!
/Anders Alkdal

[peter jonsson]

Vi blev 10 personer på detta ganska vindiga onsdagspass.Det var roligt att se en del ansikten som man inte sett på ett tag.
Vi körde lite lagtempo, en slätintervall, ett par backintervaller och avslutade med en afterbike på Tullen på Mölndals bro.
På söndag kör vi Lygnens PBP=Preem,Bollebygd,Preem välkomna då

//Peter