Långareds Rundan Söndag 2021-10-17 kl. 09:00

[andale]

Långareds Rundan Söndag 2021-10-17 kl. 09:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning landsvägscykling
Passtyp: Distans XL (distanspass, 60-70% medelpuls med jämn belastning på platten, uppför som utför)

Startplats: Sävedalen
Karta till startplatsen och anmälan hittar du HÄR eller på knappen "HÄNDELSE ".


Grupp Grön

Länk till Karta Grön

Längd: 91 km
Backighet: Medel-

Passledare:
Hjälpryttare:
Info från passledaren:


Grupp Gul

Länk till Karta Gul

Längd: 95 km
Backighet: Medel+

Passledare:
Hjälpryttare:
Info från passledaren: Gul grupp kör cykelbanan till Sjövik, Ser ut att bli kallt (+7) och då bättre att trampa på så ta med banan eller liknande och så blir det fika vid målgång.


Grupp Röd

Länk till Karta Röd

Längd: 110 km
Backighet: Medel+

Passledare:
Hjälpryttare:
Info från passledaren:


Fika på Cederleufs i Sävedalen!

• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
• Ladda gärna ner appen 112


Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.

[molsson]

Vi blev 5 stycken på denna runda. Start med dimma som just lätta och lite små kyligt. Mycket folk ute på gamla järnvägen men vår lilla grupp kunde komma fram utan större bekymmer. Episkt vackert med naturen i höstskrud runt Mjörn. Backen efter Hemsjö lika lång som vanligt. Lugnt genom Lerum med flera vägarbeten och sedan vek jag av upp till hemmet och lät de fyra andra trampa in till Sävedalen

Tack för en trevlig tur i gott sällskap.

Detta var sista sommarturen nästa vecka blir det vintercyklar och risvedens grusvägar på Burhultsrundan

/Magnus