BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lygnens Venner - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lygnens Venner
X-ORIGINAL-URL:https://lvg.nu
X-WR-CALDESC:Händelser för Lygnens Venner
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20190101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260415T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260415T200000
DTSTAMP:20260411T075952Z
CREATED:20260404T160914Z
LAST-MODIFIED:20260411T075952Z
UID:10000684-1776276000-1776283200@lvg.nu
SUMMARY:Backintervaller GLTK
DESCRIPTION:Passtyp: Backintervaller\nStartplats: GLTK\nBana ca 32 km: https://ridewithgps.com/routes/43199852 \nPassansvarig: Christian von Corswant\nInfo från passledaren: Vi samlas vid GLTK hallen kl 18:00.  \nVi kör först ett set med 40:20 intervaller och sedan ett set med längre intervaller ca 5 min. Jag tänker 4 repetitioner i varje set. \nSe till att vara uppvärmda till samlingen\, vi börjar köra i backen direkt.  \nDet här är ett bra pass för er som har ont om tid på vardagarna eftersom vi kör i samma backe hela tiden och den är någorlunda centralt belägen. \nVid träning med klubben gäller följande regler.\n• Godkänd cykelhjälm skall användas.\n• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.\n• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.\n• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.\n• Vi följer gällande trafikregler\n• Passledarens direktiv skall följas\n• Ladda gärna ner appen 112 \nLäs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
URL:https://lvg.nu/event/gltk-brudaremossen-kort/
LOCATION:GLTK\, Töpelsgatan 7\, Göteborg\, 41655\, Sweden
CATEGORIES:Onsdagsrundor,Träning
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://lvg.nu/wp-content/uploads/2026/04/GLTK-intervaller-1200x675-1.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240731T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240731T200000
DTSTAMP:20240728T162209Z
CREATED:20240728T162209Z
LAST-MODIFIED:20240728T162209Z
UID:10000425-1722448800-1722456000@lvg.nu
SUMMARY:Brudaremossen
DESCRIPTION:Passtyp: Intervaller\nStartplats: GLTK\nBana ca 35 km: https://ridewithgps.com/routes/43199852 \nPassansvarig: Peter Jonsson\nInfo från passledaren: Vi samlas vid GLTK hallen kl 18:00. På programmet står 40:20 intervaller.  \nVid träning med klubben gäller följande regler.\n• Godkänd cykelhjälm skall användas.\n• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.\n• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.\n• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.\n• Vi följer gällande trafikregler\n• Passledarens direktiv skall följas\n• Ladda gärna ner appen 112 \nLäs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
URL:https://lvg.nu/event/brudaremossen-9/
LOCATION:GLTK\, Töpelsgatan 7\, Göteborg\, 41655\, Sweden
CATEGORIES:Onsdagsrundor,Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240403T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240403T200000
DTSTAMP:20240402T181939Z
CREATED:20240331T180558Z
LAST-MODIFIED:20240402T181939Z
UID:10000385-1712167200-1712174400@lvg.nu
SUMMARY:Brudaremossen
DESCRIPTION:Passtyp: Intervaller\nStartplats: GLTK\nBana ca 35 km: https://ridewithgps.com/routes/43199852 \nPassansvarig: \nInfo från passledaren: Vi samlas vid GLTK hallen kl 18:00. På programmet står 40:20 intervaller.  \nVid träning med klubben gäller följande regler.\n• Godkänd cykelhjälm skall användas.\n• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.\n• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.\n• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.\n• Vi följer gällande trafikregler\n• Passledarens direktiv skall följas\n• Ladda gärna ner appen 112 \nLäs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
URL:https://lvg.nu/event/brudaremossen-8/
LOCATION:GLTK\, Töpelsgatan 7\, Göteborg\, 41655\, Sweden
CATEGORIES:Onsdagsrundor,Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230614T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230614T200000
DTSTAMP:20230607T195224Z
CREATED:20230607T194515Z
LAST-MODIFIED:20230607T195224Z
UID:10000295-1686765600-1686772800@lvg.nu
SUMMARY:Brudaremossen
DESCRIPTION:Passtyp: Intervaller\nStartplats: GLTK\nBana ca 35 km: https://ridewithgps.com/routes/43199852 \nPassansvarig: Peter Jonsson\nInfo från passledaren: Samling vid GLTK hallen och sen kör vi så många gånger vi orkar. \nVid träning med klubben gäller följande regler.\n• Godkänd cykelhjälm skall användas.\n• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.\n• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.\n• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.\n• Vi följer gällande trafikregler\n• Passledarens direktiv skall följas\n• Ladda gärna ner appen 112 \nLäs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
URL:https://lvg.nu/event/brudaremossen-7/
LOCATION:GLTK\, Töpelsgatan 7\, Göteborg\, 41655\, Sweden
CATEGORIES:Onsdagsrundor,Träning
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230329T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230329T200000
DTSTAMP:20230327T210145Z
CREATED:20230325T094843Z
LAST-MODIFIED:20230327T210145Z
UID:10000265-1680112800-1680120000@lvg.nu
SUMMARY:Brudaremossen
DESCRIPTION:Passtyp: Back-intervaller\nStartplats: GLTK\nFokus: VO2max \nPassansvarig: Christian von Corswant\nHjälpryttare:\nInfo från passledaren:\n \nBeskrivning:\n3x5x40-20 setvila: 3-4 min; 3×3 min vila:3 min. \nVägbeskrivning:\nVägen som cyklas upp och ner är backen upp till man kör under gångbron. Från GLTK höger upp i backen vid Y korsning ”kolonistugområdet” går vi vänster upp förbi skidbacken ”vänster sida” och parkering. \nTräningsupplägg Lygnens Venner onsdagspass\nDen övergripande strategin för onsdagarnas intervallpass under vår och försommar är att bygga upp syreupptagningsförmåga\, uthållighet och styrka inför Vätternrundan. Tiden fram till Vätternrundan delar vi upp i fyra olika segment:\n• Bas – med fokus på Aerobisk uthållighet eller V02max intervaller\n• Bygg – med fokus på aerobisk- och mjölksyra-tröskel intervaller\n• Peak – med fokus på mjölksyratröskel intervaller\n• Race – tävlingsförberedande träning \nVid träning med klubben gäller följande regler.\n• Godkänd cykelhjälm skall användas.\n• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.\n• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.\n• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.\n• Vi följer gällande trafikregler\n• Passledarens direktiv skall följas\n• Ladda gärna ner appen 112 \nLäs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
URL:https://lvg.nu/event/brudaremossen-6/
LOCATION:GLTK\, Töpelsgatan 7\, Göteborg\, 41655\, Sweden
CATEGORIES:Backträning,Onsdagsrundor,Träning
ORGANIZER;CN="Lygnens Venner":MAILTO:webmaster@lvg.nu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20220914T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20220914T200000
DTSTAMP:20220825T053753Z
CREATED:20220825T053753Z
LAST-MODIFIED:20220825T053753Z
UID:10000200-1663178400-1663185600@lvg.nu
SUMMARY:Brudaremossen
DESCRIPTION:Passtyp: Back-intervaller\nStartplats: GLTK\nDistans:  \nPassansvarig: Peter Jonsson\nBana:  \nBeskrivningt:\nBackträning från parkeringen vid GLTK upp till grinden vid Brudaremossens mast. Valfritt antal körningar\, efter ens egna dagsform o förutsättningar. Start sker efter principen stark\, starkare\, starkast\, de bästa får någon att jaga …Lugn nedrullning till startplatsen. Återsamling och ny omstart efter varje körning. Korrigering av startordning görs vid behov. \nVägbeskrivning:\nVägen som cyklas upp och ner är backen upp till TV masten. Från GLTK höger upp i backen vid Y korsning ”kolonistugområdet” går vi vänster upp förbi skidbacken ”vänster sida” och parkering + sista knäppen upp till masten. \n  \nVid träning med klubben gäller följande regler.\n• Godkänd cykelhjälm skall användas.\n• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.\n• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.\n• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.\n• Vi följer gällande trafikregler\n• Passledarens direktiv skall följas\n• Ladda gärna ner appen 112 \nLäs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
URL:https://lvg.nu/event/brudaremossen-5/
LOCATION:GLTK\, Töpelsgatan 7\, Göteborg\, 41655\, Sweden
ORGANIZER;CN="Lygnens Venner":MAILTO:webmaster@lvg.nu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20220810T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20220810T200000
DTSTAMP:20220807T144254Z
CREATED:20220728T093457Z
LAST-MODIFIED:20220807T144254Z
UID:10000189-1660154400-1660161600@lvg.nu
SUMMARY:Brudaremossen
DESCRIPTION:Passtyp: Back-intervaller\nStartplats: GLTK\nDistans:  \nPassansvarig: Peter Jonsson\nBana:  \nBeskrivningt:\nBackträning från parkeringen vid GLTK upp till grinden vid Brudaremossens mast. Valfritt antal körningar\, efter ens egna dagsform o förutsättningar. Start sker efter principen stark\, starkare\, starkast\, de bästa får någon att jaga …Lugn nedrullning till startplatsen. Återsamling och ny omstart efter varje körning. Korrigering av startordning görs vid behov. \nVägbeskrivning:\nVägen som cyklas upp och ner är backen upp till TV masten. Från GLTK höger upp i backen vid Y korsning ”kolonistugområdet” går vi vänster upp förbi skidbacken ”vänster sida” och parkering + sista knäppen upp till masten. \n  \nVid träning med klubben gäller följande regler.\n• Godkänd cykelhjälm skall användas.\n• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.\n• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.\n• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.\n• Vi följer gällande trafikregler\n• Passledarens direktiv skall följas\n• Ladda gärna ner appen 112 \nLäs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
URL:https://lvg.nu/event/brudaremossen-4/
LOCATION:GLTK\, Töpelsgatan 7\, Göteborg\, 41655\, Sweden
ORGANIZER;CN="Lygnens Venner":MAILTO:webmaster@lvg.nu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20220427T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20220427T200000
DTSTAMP:20220129T201815Z
CREATED:20220129T200919Z
LAST-MODIFIED:20220129T201815Z
UID:10000147-1651082400-1651089600@lvg.nu
SUMMARY:Brudaremossen
DESCRIPTION:Passtyp: Back-intervaller\nStartplats: GLTK\nDistans:  \nPassansvarig:\nBana:  \nBeskrivning:\nBackträning från parkeringen vid GLTK upp till grinden vid Brudaremossens mast. Valfritt antal körningar\, efter ens egna dagsform o förutsättningar. Start sker efter principen stark\, starkare\, starkast\, de bästa får någon att jaga …Lugn nedrullning till startplatsen. Återsamling och ny omstart efter varje körning. Korrigering av startordning görs vid behov. \nVägbeskrivning:\nVägen som cyklas upp och ner är backen upp till TV masten. Från GLTK höger upp i backen vid Y korsning ”kolonistugområdet” går vi vänster upp förbi skidbacken ”vänster sida” och parkering + sista knäppen upp till masten. \n  \nVid träning med klubben gäller följande regler.\n• Godkänd cykelhjälm skall användas.\n• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.\n• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.\n• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.\n• Vi följer gällande trafikregler\n• Passledarens direktiv skall följas\n• Ladda gärna ner appen 112 \nLäs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
URL:https://lvg.nu/event/brudaremossen-3/
LOCATION:GLTK\, Töpelsgatan 7\, Göteborg\, 41655\, Sweden
CATEGORIES:Onsdagsrundor
ORGANIZER;CN="Lygnens Venner":MAILTO:webmaster@lvg.nu
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200916T180000
DTEND;TZID=UTC:20200916T200000
DTSTAMP:20200820T134358Z
CREATED:20200820T134259Z
LAST-MODIFIED:20200820T134358Z
UID:10000026-1600279200-1600286400@lvg.nu
SUMMARY:Brudarmossen
DESCRIPTION:
URL:https://lvg.nu/event/brudarmossen/
LOCATION:GLTK\, Töpelsgatan 7\, Göteborg\, 41655\, Sweden
ORGANIZER;CN="Lygnens Venner":MAILTO:webmaster@lvg.nu
END:VEVENT
END:VCALENDAR