BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lygnens Venner - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://lvg.nu
X-WR-CALDESC:Händelser för Lygnens Venner
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260422T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260422T203000
DTSTAMP:20260419T190750
CREATED:20260419T064355Z
LAST-MODIFIED:20260419T065954Z
UID:10000688-1776880800-1776889800@lvg.nu
SUMMARY:Snipen intervaller
DESCRIPTION:Passtyp: Intervaller 58km\nStartplats: Preem\nBana  km: https://ridewithgps.com/routes/42316256 \nPassansvarig: Christian von Corswant\nHjälpryttare:\nInfo från passledaren:\n \nBeskrivning: \nUppvärmning (Letsegårdsvägen): 3-4×1 min\, vila: 1min\, kadens > 100\, 80% av FTP \nHuvudintervaller: 4xca 10min\, vila: ca 5 min\, 90%-100% av FTP\, individuellt och Partempo \nIntervallsträckorna är markerade med blå linje i ridewithgps banan: \nLindomevägen: ca 6km\nHällesåkervägen: ca 6km\nNorra Hällesåkersvägen: ca 6km\nGamla riksvägen: ca 6km \nTräningsupplägg Lygnens Venner onsdagspass\nDen övergripande strategin för onsdagarnas intervallpass under vår och försommar är att förbättra syreupptagningsförmåga och tröskeluthållighet inför Vätternrundan. \nVid träning med klubben gäller följande regler.\n• Godkänd cykelhjälm skall användas.\n• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.\n• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.\n• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.\n• Vi följer gällande trafikregler\n• Passledarens direktiv skall följas\n• Ladda gärna ner appen 112 \nLäs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
URL:https://lvg.nu/event/snipen-intervaller-13/
LOCATION:Preem\, Margretebergsgatan 2\, Göteborg\, Sweden
CATEGORIES:Onsdagsrundor,Träning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://lvg.nu/wp-content/uploads/2026/04/snipenintervaller.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR