Lygnens Venners forum

Långareds Rundan Söndag 2020-10-18 kl. 09:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning landsvägscykling
Passtyp: Distans XL (distanspass, 60-70% medelpuls med jämn belastning på platten, uppför som utför)

Startplats: Sävedalen
Karta till startplatsen och anmälan hittar du HÄR eller på knappen "HÄNDELSE ".


Grupp Grön

Länk till Karta Grön

Längd: 91 km
Backighet: Medel-

Passledare:
Hjälpryttare:
Info från passledaren:


Grupp Gul

Länk till Karta Gul

Längd: 95 km
Backighet: Medel+

Passledare: Magnus Olsson
Hjälpryttare:
Info från passledaren: Gul grupp kör cykelbanan till Sjövik, Ser ut att bli kallt (+7) och då bättre att trampa på så ta med banan eller liknande och så blir det fika vid målgång.


Grupp Röd

Länk till Karta Röd

Längd: 110 km
Backighet: Medel+

Passledare:
Hjälpryttare:
Info från passledaren:


Fika på Cederleufs i Sävedalen!

• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
• Ladda gärna ner appen 112


Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.

Knuff

Herr passledare! Jag undrar om det finns möjlighet att korta rundan med några mil på söndag? Det är nämligen så att jag förutom att cykla själv också älskar att se proffsen tävla och på söndag är det årets häftigaste lopp nämligen Flandern Runt och jag vill hem snabbast möjligt för att njuta av detta framför TVn! Vad säger du om detta?
Lars-Inge

Hej Lars -Inge. Är det mig du menar så naturligtvis kan vi svänga av i Brobacka, funderar själv på att inte cykla med in till mål av denna anledning.

Har skapat en runda "Långared utan Långared" kan någon vänlig själ koppla den i stället för Långared Gul? Har då även ändrat till Sjövik enligt min kommentar ovan.

/Magnus

Hejsan,

Nu är Magnus nya ritning av den gula banan tillgänglig högst upp i tråden.

Hälsningar,

Dario

Om inte alla vill hem och titta på TV, så kör jag gärna originalbanan.

Vi kan väl se i morgon. Det ser ut att bli en fin dag, om än lite kallt vid start.

// Mikael

Jag kan också tänka mig originalbanan - om du hittar vägen Mikael
Seb

Vi blev 8 stycken i den gula gruppen som körde Brobacka-Alingsås.

Cykelbanan upp till Sjövik blev inte så ryckig som den brukar då många utav bommarna stod öppna, troligen för båtupptagning. Efter Hemsjö körde vi fri fart i den långa backen och så även vid Skallsjö.

På väg hem så mötte jag den röda gruppen som väl sammanhållen tryckte på upp för backen ut ur Lerum. Nu blir det cykel på TV och en god belgisk öl som passar till Flandern runt.

/Magnus

Lite kylslaget i starten med minusgrader första timman gav en föraning om kommande säsong. Inga problem med nya vintermössan på knoppen.
Nu är det bara att ställa om för kommande vinterrundor. Ta fram vinterhojen och se över bromsar och andra slitdelar så den är klar till nästa helg. Välkomna då till Kungälv för att köra Lilla Kungälvscrossen.