Samlingsplats: Åby simhall Passens längd: 110km Karta: https://ridewithgps.com/routes/49778269 Vi samlas 8:50 och startar 9:00. Efter en lugn början tuffar vi på längs med Ingsjöarna. Det blir Vätternfart (36-37 km/timme) på flera delar. Fika på Steinbrenner efter avslutat pass.
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans 70-104-115
Startplats: Landvetter
Passtyp: Back-intervaller Startplats: Åby Simhall Bana 63 km: https://ridewithgps.com/routes/46317195 Passansvarig: Christian von Corswant Hjälpryttare: Info från passledaren: Beskrivning: Konstruktionsvägen: 4x5x40:20 VO2max intervaller Bårhultsbacken: 5x6min tröskelintervaller Glöm inte cykeldator med klocka! Träningsupplägg Lygnens Venner onsdagspass Den övergripande strategin för onsdagarnas intervallpass under vår och försommar är att förbättra syreupptagningsförmåga och tröskeluthållighet inför Vätternrundan. Vid träning med … Fortsätt läsa ”Bårhult Intervaller – start Åby”
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans 99 – 116 km (och ca 14 km kortare än angivet)
Startplats: Åby Simhall
Startplats: Åby simhall Passets längd: 121 km Karta: https://ridewithgps.com/routes/49804881 Vi börjar öka längden och vi ökar även antalet kilometer som vi kör på Vätternfart. Ett stopp halvvägs i Sandared intill tågstationen/ICA-butiken kan bli lämpligt.
Passtyp: Intervaller
Startplats: Preem
Bjärelägret helgen den 10 – 11 maj 2025!
Sista anmälningsdag är 13 april.
Bjärelägret eget boende, helgen den 10 – 11 maj 2025!
Sista anmälningsdag är söndagen 4 maj.
Passtyp: Back-intervaller Startplats: Åby Simhall Bana 63 km: https://ridewithgps.com/routes/46317195 Passansvarig: Christian von Corswant Hjälpryttare: Info från passledaren: Beskrivning: Konstruktionsvägen: 4x5x40:20 VO2max intervaller Bårhultsbacken: 5x6min tröskelintervaller Glöm inte cykeldator med klocka! Träningsupplägg Lygnens Venner onsdagspass Den övergripande strategin för onsdagarnas intervallpass under vår och försommar är att förbättra syreupptagningsförmåga och tröskeluthållighet inför Vätternrundan. Vid träning med … Fortsätt läsa ”Bårhult Intervaller – start Åby”
Landsvägscykling – Distanspass – 143 km
Startplats: Åby simhall
Passtyp: Intervaller
Startplats: Preem
Motionslopp: Landsvägscykling Distans 144 km Startplats: Tranås Länk: https://www.svenskalag.se/sommenrunt
Motionslopp: Landsvägscykling Distans 138 km Startplats: Kalstad Länk: http://www.valmetrundan.se
Motionslopp: Landsvägscykling Distans 121 km Startplats: Hjo Länk: https://motionsloppet.se
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans 84-104 km/h
Startplats: Kungälv, Pendelparkeringen Eriksdal
