Lygnens Venners forum

Kallebackarna Onsdag 2021-08-11 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning landsvägscykling
Passtyp: Fartlek, Teknik, Intervall

Startplats: Slottsskogen, Preem
Karta till startplatsen och anmälan hittar du HÄR eller på knappen "HÄNDELSE ".

Gör anmälan i kalendariet!

Längd: Framkörning 7 km + antal varv

Backighet: Hög

Länk till Karta

Passledare:
Hjälpryttare:

Intervallsträckor: Enligt passledarens anvisningar


Information från Passledaren:

Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det individuell körning så många varv man orkar.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt tillbaka.


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.

Välkomna till lite backträning på onsdag. Vi träffas som vanligt på Preem i Slottskogen. Gå in och anmäl er i kalendariet.
Är det inga anmälda åker jag direkt till backen från Delsjön.

//Peter

Yes! Äntligen Kallebackarna!! Hoppas vi blir ett riktigt stort och gött gäng på onsdag.
/Christian

Då blir det premiär för undertecknad i dessa backar! Väl mött ni som kommer denna ljuva augustikväll .

Vi blev ett riktigt gött gäng om än inte så många och vi körde 6-7 vändor upp och ner - ett bra pass med hög intensitet för alla.

/Christian