Söndagsdistans Sub 8.15

Samling 08.55 med genomgång av dagens runda och hur vi cyklar för att starta 09.00.

Vi varierar mellan 2-par, belgisk kedja och 1-led beroende på väg och förhållanden.

• 2-par används på smalare, kurviga, backiga vägar, vid sämre asfalt samt in och ut ur stan och genom samhällen för att hålla gruppen säker.
• Belgisk kedja används främst på större vägar, med fokus på säker körning, lugna rotationer och tydlig kommunikation.
• 1-led gäller på cykelbanor och mycket smala vägar.

Vi avslutar med frivillig fika efter passet.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Ladda gärna ner appen 112

Mer information om gruppcykling och träning i Lygnens Venner:

• https://lvg.nu/cykla-i-grupp/⁠
• https://lvg.nu/traningspolicy/⁠
• https://lvg.nu/tecken-vid-gruppcykling/⁠